آويشن ، يكي از گياهان دارويي است كه در خانواده نعناع قرار مي‌گيرد، اما تفاوتش با نعناع به‌راحتي قابل تشخيص است. دامنه استفاده از آويشن واقعا وسيع و چشمگير است و تعداد گونه‌هاي آن هم به بيش از ۴۰۰ گونه مي‌رسد. مصريان باستان از آويشن براي موميايي كردن مردگان و يونانيان باستان هم از آن به‌عنوان بخور خوش‌بو استفاده مي‌كرده‌اند. امروزه دانشمندان، اطلاعات بسيار زيادي درباره آويشن دارند و آويشن و فشار خون اين گياه دارويي به يكي از اجزاي اصلي در پخت غذاها تبديل شده است.
مقابله با آكنه
اگر از خريدن و استفاده محصولات ضدآكنه خسته شده‌ايد و هيچ نتيجه‌اي از آن‌ها نمي‌گيريد، آويشن و فشار خون بهتر است به آويشن توجه كنيد. آويشن، خاصيت ضدباكتريايي ويژه‌اي دارد و به‌گفته محققان در آينده مي‌توان از آن به‌عنوان يكي از تركيبات ضدآكنه استفاده كرد.
كاهش فشار خون
يكي از گونه‌هاي آويشن كه در افغانستان و پاكستان يافت مي‌شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان مي‌گويند كه عصاره اين گونه آويشن، ضربان قلب را به‌طور چشمگيري در موش‌هاي آزمايشگاهي مبتلا به بيماري فشار خون بالا، كاهش مي‌دهد و همچنين قادر است كه كلسترول خون را پايين بياورد. يكي از بهترين راه‌ها براي بهره‌مند شدن از اين فايده آويشن و فشار خون ، استفاده از آن به‌جاي نمك در پخت غذاها است.
تسكين و توقف سرفه
عصاره آويشن كه از برگ آن گرفته مي‌شود، معمولا به‌عنوان نوعي درمان طبيعي براي مقابله با سرفه به‌كار مي‌رود. يكي از مطالعات اخير نشان مي‌دهد كه تركيب برگ‌هاي آويشن با پيچك، هم سرفه و هم ساير علائم برونشيت را تسكين مي‌دهد. دفعه بعدي كه به گلودرد و سرفه مبتلا شديد، حتما چاي آويشن بنوشيد.
تقويت سيستم ايمني بدن
دريافت همه ويتامين‌هاي مورد نياز بدن از طريق مواد غذايي، آن هم به‌صورت روزانه، واقعا كار سختي است. خوش‌بختانه، آويشن سرشار از ويتامين C است و همچنين منبع خوبي براي دريافت ويتامين A محسوب مي‌شود. اگر احساس كرديد كه درحال مبتلا شدن به سرماخوردگي هستيد، مصرف چاي آويشن و فشار خون مي‌تواند به بهبودي سريع‌تر شما كمك كند. در كنار اين‌ها، آويشن حاوي اين عناصر نيز هست: مس، فيبر، آهن و منگنز.
خوش‌بوكننده
امروزه بيشتر محصولات ارگانيك و طبيعي مراقبت از پوست حاوي آويشن هستند. با توجه به خاصيت‌هاي ضدقارچي و ضدعفوني‌كننده آويشن، اين گياه در تهيه دهان‌شويه‌ها نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد. آويشن و فشار خون حتي در توليد دئودورانت‌هاي طبيعي نيز كاربرد دارد.
تقويت‌كننده خلق‌وخو
عصاره آويشن معمولا براي عطردرماني و كسب آرامش مورد استفاده قرار مي‌گيرد و اين كاربرد بيش از همه به نوعي تركيب فعال در آويشن به نام كارواكرول ارتباط دارد. محققان در سال ۲۰۱۳ ميلادي متوجه شدند كه كارواكرول، فعاليت‌هاي نورني در مغز را تحت تاثير قرار مي‌دهد و علاوه بر افزايش احساس رضايت از زندگي، خلق‌وخوي افراد را هم تقويت مي‌كند. پس استفاده منظم از عصاره آويشن مي‌تواند احساسات مثبت را زياد كند و باعث بهبودي در وضعيت خلق‌وخو شود.
آويشن ، يكي از گياهان دارويي است كه در خانواده نعناع قرار مي‌گيرد، اما تفاوتش با نعناع به‌راحتي قابل تشخيص است. دامنه استفاده از آويشن واقعا وسيع و چشمگير است و تعداد گونه‌هاي آن هم به بيش از ۴۰۰ گونه مي‌رسد. مصريان باستان از آويشن براي موميايي كردن مردگان و يونانيان باستان هم از آن به‌عنوان بخور خوش‌بو استفاده مي‌كرده‌اند. امروزه دانشمندان، اطلاعات بسيار زيادي درباره آويشن دارند و آويشن و فشار خون اين گياه دارويي به يكي از اجزاي اصلي در پخت غذاها تبديل شده است.
مقابله با آكنه
اگر از خريدن و استفاده محصولات ضدآكنه خسته شده‌ايد و هيچ نتيجه‌اي از آن‌ها نمي‌گيريد، آويشن و فشار خون بهتر است به آويشن توجه كنيد. آويشن، خاصيت ضدباكتريايي ويژه‌اي دارد و به‌گفته محققان در آينده مي‌توان از آن به‌عنوان يكي از تركيبات ضدآكنه استفاده كرد.
كاهش فشار خون
يكي از گونه‌هاي آويشن كه در افغانستان و پاكستان يافت مي‌شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان مي‌گويند كه عصاره اين گونه آويشن، ضربان قلب را به‌طور چشمگيري در موش‌هاي آزمايشگاهي مبتلا به بيماري فشار خون بالا، كاهش مي‌دهد و همچنين قادر است كه كلسترول خون را پايين بياورد. يكي از بهترين راه‌ها براي بهره‌مند شدن از اين فايده آويشن و فشار خون ، استفاده از آن به‌جاي نمك در پخت غذاها است.
تسكين و توقف سرفه
عصاره آويشن كه از برگ آن گرفته مي‌شود، معمولا به‌عنوان نوعي درمان طبيعي براي مقابله با سرفه به‌كار مي‌رود. يكي از مطالعات اخير نشان مي‌دهد كه تركيب برگ‌هاي آويشن با پيچك، هم سرفه و هم ساير علائم برونشيت را تسكين مي‌دهد. دفعه بعدي كه به گلودرد و سرفه مبتلا شديد، حتما چاي آويشن بنوشيد.
تقويت سيستم ايمني بدن
دريافت همه ويتامين‌هاي مورد نياز بدن از طريق مواد غذايي، آن هم به‌صورت روزانه، واقعا كار سختي است. خوش‌بختانه، آويشن سرشار از ويتامين C است و همچنين منبع خوبي براي دريافت ويتامين A محسوب مي‌شود. اگر احساس كرديد كه درحال مبتلا شدن به سرماخوردگي هستيد، مصرف چاي آويشن و فشار خون مي‌تواند به بهبودي سريع‌تر شما كمك كند. در كنار اين‌ها، آويشن حاوي اين عناصر نيز هست: مس، فيبر، آهن و منگنز.
خوش‌بوكننده
امروزه بيشتر محصولات ارگانيك و طبيعي مراقبت از پوست حاوي آويشن هستند. با توجه به خاصيت‌هاي ضدقارچي و ضدعفوني‌كننده آويشن، اين گياه در تهيه دهان‌شويه‌ها نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد. آويشن و فشار خون حتي در توليد دئودورانت‌هاي طبيعي نيز كاربرد دارد.
تقويت‌كننده خلق‌وخو
عصاره آويشن معمولا براي عطردرماني و كسب آرامش مورد استفاده قرار مي‌گيرد و اين كاربرد بيش از همه به نوعي تركيب فعال در آويشن به نام كارواكرول ارتباط دارد. محققان در سال ۲۰۱۳ ميلادي متوجه شدند كه كارواكرول، فعاليت‌هاي نورني در مغز را تحت تاثير قرار مي‌دهد و علاوه بر افزايش احساس رضايت از زندگي، خلق‌وخوي افراد را هم تقويت مي‌كند. پس استفاده منظم از عصاره آويشن مي‌تواند احساسات مثبت را زياد كند و باعث بهبودي در وضعيت خلق‌وخو شود.
۶ دليل براي خودداري از مصرف قندها !