طب سنتي براي داشتن فرزند پسر بايد رژيم غذايي پدر و مادر، مزاج گرم داشته باشد و براي دختردار شدن بايد رژيم غذايي با مزاج سرد تجويز شود؛ در نخستين قدم بايد مزاج همسران توسط پزشك مشخّص شود سپس متناسب با مزاج كنوني زن و شوهر و بر اساس جنسيت جنين مورد نظر، رژيم غذايي تجويز شود. خوردن ادويه‌ها و مواد غذايي با طبع مايل به گرمي است نيز مي‌تواند به جنسيت پسرزايي كمك كند در طب سنتي ايراني بايد تغيير در رژيم غذاييِ هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداري بر حسب مزاج آنان انجام شود.
غذاهايي با طبع گرم مانند آشهاي سبك و ساده كه در آنها برنج و گوشت و سبزي‌هاي گرم مثل تره، پياز، نخود، دارچين، فلفل و زيره استفاده شده باشد, مفيد است.
حليم گندم و برنج به همراه كمي دارچين و فلفل مصرف شود, زرده تخم پرندگان مانند كبك و بلدرچين و ادويه‌هايي مثل زعفران، بذر كرفس، انيسون، بذر شلغم مفيد است همچنين حلوايي كه با شكر يا شيره انگور پخته شده باشد و مربّاي زنجبيل نيز توصيه مي‌شود.
مغز پسته, گردو و فندق, سبزي‌هايي مانند كرفس، نعنا، شاهي، پياز، تره، سير تازه و ميوه‌هايي مانند انجير، انگور شيرين, روغن كنجد، روغن بادام شيرين و روغن تازه گاو در غذاها و نوشيدني‌هاي شيرين مانند شيره انگور و شربت عسل بسيار مفيد است.
توصيههاي غذايي مناسب براي پسردار شدن:
مصرف انواع لبنيات را به حداقل ممكن برسانند يا حذف كنند.
مواد غذايي پُرنمك را افزايش دهند(در حدي كه سلامت به خطر نيافتد). مثلا آجيل هاي بوداده شده و بيسكوييتها و برخي انواع نان و خوراكي هاي فراوري شده پر نمك هستند.
حبوبات مصرفي در رژيم غذايي پسرزايي را افزايش دهند.
از ميوه‌هاي خشك استفاده كنيد. ميوه‌هاي خشك با پتاسيم بالا عبارتند از انجبر خشك، خرما، برگه زردالو، آلو بخارا خشك شده، كشمش.
استفاده از غذاهاي شيرين بدون كافئين و ( عسل، نبات، آبنبات) به افزايش تحرك اسپرم كمك و احتمال پسر دار شدن را بالا ميبرد.
از غذاهي گرم و تر كه براي اين افراد مفيدست ميتوان به مرباي زردك (هويج ايراني)، مرباي زنجبيل، ترنجبين، نارگيل، شلغم, حليم با گوشت بزغاله، قليه با دارچين و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچين، زعفران و گوشت مرغ، قليه كدو و شلغم و پياز، شربت سيب، عصاره گوشت، قليه با ادويه‌هاي گرم و زردك و نخود وپياز وسير، زرده تخم مرغ عسلي، نارگيل باشكر سرخ از غذاهاي مفيدست.
آناناس، موز، هلو، گلابي، سيب، گوجه سبز، آلو، خيار، خرما، گيلاس، تمشك، توت فرنگي، انجير، خربزه، آب ميوه و سبزي، گوجه فرنگي، ذرت، سيب زميني، كنسرو ماهي، ژامبون، كره، ماء الشعير، كلوچه، نوشابه گازدار، نقل، قهوه، چاي، مايونز، خوراك ويژه پسر دوست هاست.
از نخستين روز عادت ماهانه زن و شوهر بايستي روزانه مقداري خرما و چند بار جوشاندهي ريشه ي كاسني ميل نمايند
در روزهاي انعقاد نطفه كه معمولا از روز يازدهم تا هجدهم متغير است بايستي پدر خرماي زياد و غذاهاي گرم مثل پسته، بادام، فندق، مويز و نارگيل ميل نمايد و مادر بايستي يكي دو بار جوشانده كاسني خورده و محيط خون و رحم خود را قليايي كند.
در روزهاي تخمك گذاري و لقاح ترشحات رحم بايد زياد و حاوي گلوكز باشد.پس در اين روزها: از ميوه‌هاي شيرين محتوي گلوكز – خرما – عسل – كشمش – غلات – هويج – سيب زميني بخارپزشده -گلوكز – ساكاروز – شربت ذرت – آب نبات – صبحانه شيرين شده – بيسكوئيت – نان گندم سفيد، نوشابه هاي داراي شكر و يا پليمرهاي گلوكز است و ……… استفاده كنيد.مقدار پتاسيم مورد نياز بدن ۱ميلي گرم در روز است.براي داشتن فرزند پسر مقدار پتاسيم مصرفي بايد به ۱۵برابر برسد.
مادراني كه تمايل به داشتن پسرزايي دارند بايد مصرف غذاهاي پركلسيم – پر منيزيم – شير و فرآورده هاي لبني – سبزيجات برگ تيره – اسفناج – گياهان سبز – حبوبات – مغزجات- كرفس – لوبياسبز – كاهو كمتر مصرف كنند.
به طور خلاصه غذاهايي كه بيشتر براي لقاح پسر مناسب است عبارتند: غذاهاي شور – غذاهاي شيرين – غذاهاي پركالري – موز – خرما – هويج – سيب زميني بخارپز – جگر – گوشت – تخم مرغ – خيار -زردآلو – آناناس شيرين – گلابي -سيب – آلوشيرين – گيلاس شيرين – توت فرنگي – مويز – قارچ – صيفيجات – غذاهاي دريايي – سبزيجات و ميوه هاي شيرين – كشمش – نان گندم سفيد – روزانه دست كم يك ظرف غلات صبحانه – ويتامينهاي اي و سي و ب۱۲ – هل – زعفران – دانه هاي روغني – شيرينيجات فاقدشير – كره – مايونز – كاهو –
۶ دليل براي خودداري از مصرف قندها !